日頃から身体を鍛えているが、やはり数値で見るとよりはっきり分かる。
半年に1回ぐらいの割合で体成分測定をやっている。かなり細かく分析ができ日々のトレーニングに役立ちモチベーションにもなっている。
ちなみに目標にしている100キロ10キロというものがある。ごろと切りがいいのでそうしているが、1ヶ月間に100キロ走り、10キロ泳ぐというもの。
毎週計画を立ててこなさないと案外と達成できない。
30才代からトレーニングはしていたが、計画を立ててやるようになったのは40才代。現在51才で30才代のころより全ての数値で上回っている。
自己満足と言ってしまえばそれまでだが、年々健康で身体に故障がなく、やりたいことができるというのは案外に幸せな気持ちにさせる。
仕事にも通じるところがあり、小さいことの積み重ねがとっても重要で、継続は特技としてもいいと思う。
最近読んだ本で、就職でどんな人を選びたいかという部分で、「ゲームおたく」「スポーツ一筋」「お城マニア」など勉強は出来なくても何か1つに打ち込める人を採用したいと書いてあった。
